Втручання розуму та тіла включає релаксація, зображення, біологічний зворотний зв'язок, медитація, гіпноз, тай-чи, йога, та інші. Вони часто допомагають пацієнтам відчути зцілення від їхніх хвороб новими та різними способами.
Втручання розуму та тіла
- Медитація. …
- Техніка релаксації та дихання. …
- Йога …
- Тай-чи і цигун. …
- Гіпноз. …
- Біологічний зворотний зв'язок.
Втручання розуму та тіла стосуються різноманітних методів, таких як психотерапія, медитація та йога які включають взаємодію між розумом і тілом, щоб відкрити нові шляхи для потоку думки та енергії.
Можна також назвати методи розум-тіло психологічні техніки, емоційна терапія або духовне зцілення. Приклади технік розуму й тіла включають арт-терапію, консультування, гіпнотерапію, йогу сміху, лайф-коучинг, медитацію усвідомленості, музичну терапію, релаксацію, духовні практики та групи підтримки.
Форма вправи, яка поєднує рухи тіла, розумову концентрацію та контрольоване дихання для покращення сили, рівноваги, гнучкості та загального здоров’я. Приклади вправ розуму та тіла: йога, тай-чи та цигун.
Сутність тілесних втручань Вони ґрунтуються на припущенні, що тіло утримується від стресу, травми та емоційного болю, що часто проявляється у вигляді фізичних симптомів або дискомфорту.. Залучаючи безпосередньо тіло, ці втручання спрямовані на зняття накопиченої напруги, сприяючи зціленню від психологічного дистресу.