Розірвати стосунки може бути важким рішенням, але це важливо для вашого психічного здоров’я. Якщо ваша друга половинка не цінує вас або стосунки прийняли токсичний оборот, можливо, настав час розлучитися. Наявність жорстокого поводження у стосунках є вірною ознакою відходу.30 серпня 2024 р.
Деякі ознаки того, що ваші стосунки нездорові, можуть включати ворожість, ізоляція, маніпуляції або спроби однієї особи стежити або контролювати іншу. У нездоровій динаміці один із партнерів може звинуватити вас, коли щось піде не так, що негативно вплине на ваше самопочуття.
Як піти від того, кого ти любиш
- Прийміть рішення.
- Подолайте своє соціальне програмування.
- Подумайте про дітей.
- Майте розмову.
- Не привиди їх.
- Будь чесним.
- Ніколи не сперечайтеся.
- Ніколи не звинувачуйте.
Ось кілька запитань, які варто поставити собі, які допоможуть визначити, чи збираєтеся ви залишатися на човні чи пливти до берега.
- Чому ви почали стосунки?
- Що у вас викликає ця людина? …
- Що змінилося, щоб навіть змусити вас засумніватися, чи варті стосунки збереження?
- Які ваші порушники угод?
3 способи тихого припинення любові в романтичних стосунках:
- Поведінкова відмова. Мінімізація фізичного контакту та спілкування. …
- Емоційне омертвіння. Вираження низького рівня інтересу до свого партнера або стосунків і характеризується низьким рівнем енергії та хвилювання під час взаємодії. …
- Когнітивне дистанціювання.
Таким чином ви отримаєте повагу не тільки від неї, але й від себе. Сила відходу надсилає чітке повідомлення про те, що ви цінуєте себе та не терпите неповаги чи шкідливої поведінки. Це створює простір для особистого зростання та саморефлексії, дозволяючи обом партнерам переоцінити бажання та потреби.