Занадто спекотні, довгі і часті ванни призводять до алергії, проблем зі шкірою, зниження імунітету організму, підвищеної пітливості..
Поляки заявляють, що миються щодня. Однак, виявляється, митися не так вже й часто. Девід Лефелл, керівник відділу дерматологічної хірургії Єльської школи медицини в США, стверджує, що вам потрібно лише мити все тіло двічі на тиждень.
Дерматологи рекомендують проводити час під душем від 5 до 15 хвилин.
Ми повинні мити тіло з милом (або іншими засобами, наприклад, гелем для ванн). максимум один раз на день. Якщо нам знадобиться ще приймати ванни, використовуйте лише воду, без будь-яких миючих засобів.
Більшість дерматологів кажуть, що вам слід приймати душ протягом п’яти-десяти хвилин, щоб очистити та зволожити шкіру, але не більше 15 хвилин, щоб уникнути висихання . Ви все ще можете використовувати ту довжину душу, яку ви віддаєте перевагу, чи то довгий і розкішний, швидкий і ефективний, чи десь посередині.