Салат «Оливковий сад» із фірмовою італійською заправкою (1 порція) містить 13 г загальних вуглеводів, 11 г чистих вуглеводів, 10 г жиру, 3 г білка та 150 калорій.
Якщо ви обираєте салат, замовляйте його без сухариків (як зазначено в меню глютену Olive Garden). Один салат без сухариків містить 8 грамів жиру, 7 грамів вуглеводів і 2 г білка.
Одна порція приблизно 5 унцій. Кількість поданого салату залежить від кількості гостей у вашій компанії. Для вечірки з 1-2 гостей буде подано приблизно 10 унцій (тому ½ миски буде однією порцією).
Olive Garden Breadstick (1 порція) містить 25 г загальних вуглеводів, 24 г чистих вуглеводів, 2,5 г жиру, 4 г білка та 140 калорій.
Одним з перших інгредієнтів є цукор. Однак у 2 столових ложках міститься лише 2 г чистих вуглеводів, тому це може не вивести вас із кетозу, якщо ви будете обережні. Що це? Найкращий спосіб насолодитися заправкою Olive Garden під час кето-дієти – це зробити її власноруч.
Салат «Оливковий сад» із фірмовою італійською заправкою (1 порція) містить 13 г загальних вуглеводів, 11 г чистих вуглеводів, 10 г жиру, 3 г білка та 150 калорій.