Діапазони дозування від 200 мг/добу до 800 мг/добу (95). Добавки I3C підвищили 2HE в сечі1 концентрації у дорослих у дозах від 300 до 400 мг/добу (39). Дози I3C 200 мг/день або 400 мг/день покращили регресію цервікальної інтраепітеліальної неоплазії (CIN) у попередньому клінічному дослідженні (75).
Індол-3-карбінол, також званий I3C, є результуючою сполукою, яка походить від вживання овочів, таких як брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста, брокколі та листова капуста. Це відомо стимулюють детоксикаційні ферменти в кишечнику та печінці.
Побічні ефекти можуть включати проблеми з рівновагою, діарея, нудота, висип і тремор. Вагітність і годування груддю: Немає достатньо надійної інформації, щоб знати, чи безпечно використовувати індол-3-карбінол під час вагітності або годування груддю. Будьте в безпеці та уникайте використання.
Кілька досліджень показали захисну дію I3C на рак і ожиріння; Вважається, що ці ефекти тісно пов'язані з AhR-опосередкованими шляхами. Лігандований AhR димеризується з ARNT для модуляції різних шляхів, включаючи метаболізм канцерогенів і диференціювання адипоцитів.
I3C є нестабільним попередником, який потребує активації в шлунку, щоб перетворитися на DIM. Це означає, що I3C слід приймати у значно більшій кількості, і він може зазнати непередбачуваних і небажаних хімічних реакцій у вашому шлунку чи товстій кишці. DIM є найкращою добавкою.)
Є деякі докази того, що тривале застосування індол-3-карбінолу може зменшити ріст пухлини (папіломи) у пацієнтів з рецидивуючим респіраторним папіломатозом.. Папіломатоз гортані. Профілактика раку грудей.