Походження цих біль можна варіювати. Це може бути травма або неправильно в результаті повторюваних жестів, таких як тендиніт. Також з віком, руками і пальці часто уражаються остеоартритом через дегенерацію хряща.
Масаж з ефірними маслами; Приймати харчові добавки; Виконуйте вправи для підтримки гнучкості суглобів; Дотримуйтеся кількох сеансів альтернативної медицини, таких як акупунктура або електротерапія.
Коли варто хвилюватися? «Якщо симптоми хронічні, вас щовечора прокидає оніміння або біль, тоді настав час потурбуватися про проблему», – радить доктор Фонтес, також президент Французького товариства хірургії кисті.
Якщо ви постійно відчуваєте біль у руках, пальцях і зап’ястях, можливо, у вас артрит. Дві найпоширеніші форми артриту: остеоартрит, також званий дегенеративним артритом, є найпоширенішою формою.
Ревматоїдний артрит найчастіше спочатку проявляється хворобливою скутістю та набряком кількох суглобів, як правило, у зап’ястях, руках і пальцях. Як і при багатьох запальних захворюваннях, симптоми найбільше відчуваються наприкінці ночі та вранці.
Остеоартроз кисті проявляється у вигляді кісткових розростань на дистальному суглобі пальців (вузли Гебердена) і на центральному суглобі пальців (вузли Бушара). Ці суглоби та основа великого пальця затвердіють і іноді стають болючими.
Як уникнути болю в суглобах Щоб уникнути болю в суглобах, рекомендується регулярно займатися легкими вправами, такими як ходьба, їзда на велосипеді або плавання, а також мати ідеальну вагу, особливо після 50.