Ще одна користь сливи підтримувати здоров'я мозку. Ця користь пояснюється вмістом антиоксидантів, антоціанів і кверцетину у фруктах. Усі три є хорошими поживними речовинами, які допомагають підтримувати здоров’я мозку. Однією з переваг є уповільнення прогресування хвороби Альцгеймера з віком.
Так зазвичай називають сушені сливи чорнослив. І сливи, і чорнослив можна використовувати як корисну альтернативу перекусу для вагітних. Враховуючи, що сливи містять цукор, який легко засвоюється, стає енергетичним і клітковиною, вагітні жінки будуть ситими надовго.
Сливовий сік виготовляється із сушених слив або чорносливу, який містить багато поживних речовин, які можуть принести користь здоров’ю. Сливи містять велику кількість цукру , тому він стає хорошим джерелом енергії. Сливи також мають низький глікемічний індекс, що означає, що вони не викликають швидкого підвищення рівня цукру в крові.
У сливах багато клітковини, тому вони повільно засвоюються організмом і довше зберігають організм ситим. Крім того, ще й сливи допомагає швидше схуднути, і дуже корисний для споживання матерями, які страждають на ожиріння.
Ви можете його споживати під час відпочинку. Замість того, щоб їсти смажену їжу або висококалорійні закуски, ви можете їсти сливи, які мають високий вміст клітковини, щоб ви могли відчувати ситість. Мало того, кислий смак слив також може зменшити ваш апетит до важкої їжі, такої як рис.