Коротка відповідь така позіхання – це нормально. Це поширене явище і зазвичай є абсолютно доброякісним. Однак якщо спостерігається посилення позіхання, яке не можна пояснити недосипанням або якимись іншими причинами, згаданими вище, то позіхання може бути симптомом якогось захворювання.
Коли звернутися до лікаря. Позіхання є нормальною та здоровою функцією організму. У середньому людина позіхає 5-10 разів на день, при цьому 20 позіхань на день все ще вважаються нормою. Медичні працівники визначають надмірне позіхання як більше 3 позіхань кожні 15 хвилин кілька разів на день.
Надмірне позіхання може означати, що ви втомлений, сонливий або втомлений. Однак це також може бути ознакою захворювання, наприклад апное уві сні, нарколепсії або реакції на ліки. Якщо ви помічаєте, що позіхаєте надмірно, можливо, краще записатися на прийом до лікаря, щоб визначити причину.
Кілька років головною теорією було те, що позіхання приносить більше кисню — головним чином для вашого мозку. Зовсім недавно дослідники відкинули цю теорію, оскільки дослідження показали це контрольована нестача кисню не призводить до більшого позіхання, ніж зазвичай.
Ви, напевно, самі стикалися з цим феноменом — ви бачите, як хтось позіхає, і раптом ви теж позіхаєте. Виявляється, у вчених навіть є для цього назва — заразне позіхання, і воно трапляється приблизно у 60–70% людей.
Постійне позіхання і проблеми з диханням можуть бути симптомами проблем зі здоров’ям, таких як тривога, напади паніки або проблеми з серцем, легенями та диханням.
Найпоширенішими медичними проблемами, пов'язаними з посиленням позіхання, є депривація сну, безсоння, апное уві сні, нарколепсіяі багато ліків, які викликають сонливість.