Цинк. Деякі дослідження показують це пастилки або сироп цинку може запобігти застуді або скоротити симптоми.12 липня 2024 р
Найкращі ліки від застуди: безрецептурне лікування ваших симптомів
| Симптом застуди/грипу | Інгредієнт для пошуку |
|---|---|
| Нежить, чхання, закладеність | Цетиризин, хлорфенірамін, дезлоратадин, димедрол, фексофенадин, гідроксизин, левоцетиризин, лоратадин |
| Затори | Оксиметазолін, фенілефрин, псевдоефедрин |
Можливо, ви приймаєте ліки від застуди, але Zicam® це зовсім інший вид ліків, виготовлених на основі цинку, щоб скоротити застуду, якщо її прийняти при перших ознаках.
Ось посібник щодо того, що працює, а чого слід уникати.
- Залишайтеся гідратованим. …
- Полоскати горло солоною водою. …
- Безрецептурні ліки: протинабрякові, антигістамінні та знеболюючі препарати, такі як ібупрофен або ацетамінофен, можуть зменшити деякі симптоми застуди. …
- Зволожуйте повітря.
Як зупинити застуду до її початку?
- Зменшити стрес. Дослідження показують, що стрес може знизити вашу імунну відповідь. …
- Спробуйте цинк. Цинк є важливим мінералом, який міститься в їжі, яку ми їмо. …
- Пийте багато рідини. …
- Отримайте правильне харчування. …
- Відпочивайте. …
- Спробуйте деякі безрецептурні ліки від застуди. …
- Мийте руки.
Ефективні засоби від застуди
- Пийте багато рідини. Вода, сік, прозорий бульйон або тепла лимонна вода з медом допомагають послабити закладеність. …
- Відпочинок. Ваше тіло потребує відпочинку, щоб одужати.
- Пийте теплу рідину. …
- Спробуйте мед. …
- Додайте в повітря прохолодну вологу.