(2005) визначив існування трьох категорій негативних основних переконань про себе: безпорадність, нелюбов і нікчемність. Категорія безпорадності включає кілька переконань, пов'язаних з особистою некомпетентністю, вразливістю та неповноцінністю.
Бек каже, що «починаючи з дитинства, люди розвивають певні переконання про себе, інших людей і світ. Їхні найбільш центральні або основні переконання розуміння, яке є настільки фундаментальним і глибоким, що вони часто не формулюють його навіть самі собі.
Когнітивна теорія Бека розглядає суб’єктивні симптоми, такі як негативне уявлення про себе, світ і майбутні визначальні риси депресії. Модель припускає, що психопатологічні стани являють собою екстремальні або надмірні форми нормального когнітивного, емоційного та поведінкового функціонування.
Ми робимо це через 5 основних цінностей:
- ЗРОСТАННЯ. Переміщення взуття Бека вперед.
- ВИЗНАННЯ. Подяка членам команди.
- ЦІЛІСНІСТЬ. Принципи перед особистостями.
- ЛІДЕРСТВО. Виклик статус-кво.
- КОМАНДНА РОБОТА. Досягнення цілей разом.
Когнітивна терапія спрямована на відсіяти спотворені та негативні моделі мислення, щоб людина могла дивитися на світ з оптимізмом і надією. Бек вважав, що ці негативні думки, також відомі як когніція, можуть створювати схеми або набір переконань, які диктують те, як людина бачить себе та світ.
Поняття основних переконань є центральним у когнітивно-поведінковій терапії (КПТ). Це стверджував Аарон Темкін Бек, чия когнітивна теорія повідомила про CBT основні переконання людини допомагають керувати її взаємодією зі світом, реакцією на стрес і стосунками.
Наші цінності
- Цілісність | робити правильні речі, коли ніхто не спостерігає, і діяти з безкомпромісною чесністю. …
- Турбота | виявляти турботу, емпатію та співчуття до інших, себе та нашого оточення. …
- Інтеграція | безкорисливо працювати над досягненням спільних цілей у різних дисциплінах, командах, відділах і регіонах.