Ключові елементи атаки Найбільш поширеним підходом є триетапний підхід, що складається з послідовності кроків кроків. Хронометраж: у волейболі хронометраж має першорядне значення. Нападаючий повинен синхронізувати свій підхід, стрибок і розмах, щоб у потрібний момент контактувати з м'ячем.
Звичайний спайк– Повний розмах для шипа. Дінк – легкий удар, коли м'яч легко вдаряється у відкриту точку на майданчику. Порада. Коли б’ючий б’є м’яч ледь над блоком, і він падає позаду блокуючого. Вниз по лінії – місце, де м'яч вдаряється по бічній лінії.
Основна стратегія волейболу для нападу: 6-2. У цьому типі гри гравець у правій передній позиції є сетером. Той, хто займає цю позицію після повороту, автоматично стає роздавачем. Для цього типу стратегії важливо мати в команді не лише одного хорошого сетера.
Волейбол можна охарактеризувати моделями рухів, у тому числі швидкістю першого кроку, багатоплощинним рухом (рух у всіх напрямках), зміною рівня (рух вгору та вниз), уповільненням (уповільнення руху) і високим рівнем виробництва сили (швидке рух). .
Незважаючи на те, що волейбол може здатися складним із різними рухами, які виконує кожен гравець, його можна розбити на 6 основних дій, які постійно повторюються протягом матчу. Ці дії є подачі, паси, паси, кидки, блокування та копання.
Назад до основ. Ідеальна послідовність контактів – це, як правило, пас, сет і хіт — навіть термінологія змінилася з роками. Ці навички традиційно називали удар, набір і шип. Жоден гравець ніколи не може контактувати з м’ячем двічі поспіль, і м’яч не може бути спійманий або перенесений через сітку.