Профілактика
- Дотримуйтеся здорової дієти, яка містить достатню кількість калорій, білків і заліза.
- Знайдіть способи впоратися зі стресом.
- Лікуйте захворювання щитовидної залози або інші захворювання, які можуть призвести до втрати волосся.
- Уникайте зачісок, які туго стягують волосся.
- Під час хіміотерапії спробуйте охолоджуючий ковпак.
Це може бути результатом спадковість, гормональні зміни, захворювання або нормальна частина старіння. Волосся на голові може випасти у будь-якої людини, але частіше це трапляється у чоловіків. Зазвичай облисіння означає надмірне випадання волосся на шкірі голови. Спадкове випадання волосся з віком є найчастішою причиною облисіння.
Існують ефективні методи лікування деяких типів випадіння волосся. Можливо, ви зможете зупинити випадання волосся або принаймні сповільнити його. При деяких станах, таких як часткове випадання волосся (вогнищева алопеція), волосся може відновитися без лікування протягом року.
10 найкращих продуктів для зменшення випадіння волосся
- Яйця. Яйця, які є основним продуктом сніданку, багаті білком, біотином і вітамінами B і E, які допомагають живити шкіру голови, зміцнювати волосяні фолікули та сприяти здоровому росту. …
- Овес. …
- Морква. …
- Шпинат. …
- Солодка картопля. …
- Обрізати. …
- авокадо …
- м'ясо
Розгляньте наступні 12 варіантів, але спочатку поговоріть зі своїм лікарем.
- Масаж шкіри голови. Плюси: доступний і доступний. …
- Ефірні масла. …
- Шампунь проти розрідження. …
- Полівітаміни. …
- Добавки фолієвої кислоти. …
- біотин. …
- Омега-3 і омега-6 жирні кислоти. …
- Міноксидил.