Що робити: це нормальне явище, однак його рекомендується зробити їжте повільно, добре пережовуйте їжу та уникайте продуктів, що викликають газоутворення, наприклад, боби, брокколі, солодощі, молоко, картопля, брокколі, яйця, сочевиця та капуста. Це допоможе зменшити дискомфорт і бурчання.18 лип 2024
Бурчання в животі, пов’язане з розладом травлення, можна запобігти ретельніше пережовувати їжу і їсти повільніше. Правильне пережовування їжі також зменшує кількість повітря, яке заковтується, що запобігає утворенню газів і розладу травлення. Повільне вживання їжі також може зменшити кількість заковтованого повітря.
Шумить шлунок іноді може бути симптомом харчової непереносимості, наприклад непереносимості лактози. Інші поширені непереносимості включають глютен, пасльонові овочі та хрестоцвіті. Симптоми харчової непереносимості можуть включати: здуття живота та гази.
Pepto-Bismol для розладу шлунка Pepto-Bismol — це безрецептурний препарат від розладу шлунку, який також може лікувати діарею. Діючою речовиною є вісмуту субсаліцилат. Він працює, уповільнюючи рух у шлунку та кишечнику. Це також зменшує хімічні речовини, які можуть дратувати ваш шлунок.
Ось кілька швидких способів видалення газів, що затрималися, шляхом відрижки або відходження газу.
- Рухатися.
- Зробіть масаж. Спробуйте обережно помасажувати хворобливе місце, що може стимулювати гази рухатися вниз і виходити з тіла. …
- Робіть пози йоги. …
- Пийте більше рідини. …
- Спробуйте трави. …
- Спробуйте харчову соду.
- Пийте яблучний оцет.
Залежно від причини болю в шлунку, ви можете їсти м’яку їжу, яка легко засвоюється, щоб запобігти нудоті та діареї, наприклад тост і звичайний рис. Інші продукти, такі як імбир і ромашка, також можуть допомогти полегшити розлад шлунка.
Зміна способу життя може допомогти зменшити або полегшити надлишок газів і біль у газах.
- Спробуйте менші порції. …
- Їжте повільно, ретельно пережовуйте їжу і не ковтайте. …
- Уникайте жувальної гумки, смоктання цукерок і пиття через соломинку. …
- Перевірте зубні протези. …
- Не палити. …
- вправи.