Ефективне лікування запалення сідничного нерва має бути спрямоване на швидке усунення запалення і тиску. Щоб досягти цього використовуються епідуральні ін'єкції, медикаменти, вправи, реабілітація та масаж.
Процес відновлення пошкодженого нерва займає тривалий час, близько міліметра на добу його можна трохи прискорити прийомом вітамінів групи В і фолієвої кислоти. Ви також повинні пам’ятати, що потрібно правильно піднімати важкі предмети та уникати тривалого сидячого положення, яке може погіршити симптоми.
Розслабте м'язи, наприклад, лежачи на спині, підтягніть коліна до грудей і затримайте їх на кілька секунд, потім повторіть вправу кілька разів. Також можна займатися йогою або пілатесом, які допомагають зміцнити м’язи і підвищити їх гнучкість, що дуже важливо при радикуліті.
До консервативних методів лікування відносяться: реабілітація, носіння ортопедичних устілок, введення протизапального засобу або виконання блокади нерва. У більшості випадків, однак, необхідно пройти хірургічне лікування, що складається з хірургічної декомпресії нерва або видалення невроми.
Глибокий масаж також буде надзвичайно ефективним, якщо ваш радикуліт спричинений напруженими м’язами, які тиснуть на сідничний нерв.. Розробка м’язів і фасцій, що оточують поперековий відділ хребта і сідниці, розслабить їх і зменшить тиск на нерв. Однозначно дає хороші знеболювальні результати.