як розвивати його? там обізнаність себе виникає насамперед із самоспостереження, спостереження, яке слід робити, не засуджуючи себе, навчання до спостерігайте, слухайте та слухайте один одного, починаючи з наших чуттєвих сприйнять, які ми можемо розпізнати, відповідаючи до кілька простих запитань: що я бачу своїми очима?
обізнаність воно виникає в результаті самоспостереження, вільного від будь-яких суджень. Цей процес передбачає прислуховування до чуттєвого сприйняття та запитання на кшталт: «Що я бачу?»
але як ти робиш, щоб стати більше в курсі?
- Вирушайте на прогулянку або займайтеся спортом. …
- Слухайте розслаблюючу музику. …
- Створити…
- Слідкуйте за диханням. …
- Приготуйте собі їжу та насолоджуйтеся кожним шматочком, коли ви його їсте. …
- Читати книгу. …
- Пишіть щоденник. …
- Спостерігайте за іншими людьми.
Між 18 і 24 місяцями життя діти далі розвивають своє самосприйняття. Тепер дитина знає те, що раніше вона тільки уявляла: вона автономна особистість! Тоді самосприйняття дитини розвивається повністю.
Усвідомлення можна виявити у внутрішньому стані, такому як вісцеральне відчуття або сенсорне сприйняття зовнішніх подій. Окремим випадком усвідомлення є самосвідомість, або самосвідомість.
як розвивати його? там обізнаність себе виникає перш за все із самоспостереження, спостереження, яке слід проводити без судження, навчання себе спостерігати, слухати та слухати себе, починаючи з наших чуттєвих сприйнять, які ми можемо розпізнати, відповівши на кілька простих запитань: що я бачу за допомогою мої очі?