Зіткнувшись із розгніваною людиною, не соромтеся поставитися з розумінням, вказавши, що ви це чули. Якщо він здається готовим поговорити про це, спробуйте підтримати його, ставлячи йому запитання про причини його роздратування. Ви також можете проявити емпатію.
Розуміючи, вимовляючи це, розмовляючи спокійним голосом, ви зможете заспокоїтися.. Нехай ваш коханий вибухає, якщо це не проти вас. Іноді також людина злиться на себе, на свою помилку: почекайте, поки гнів вщухне.
Будь допитливим Але ви не повинні дозволяти собі бути. Щоб поспівчувати надокучливому колезі, МакКі рекомендує теоретизувати про те, «чому ця людина говорить те, що вона говорить, думає те, що вона думає, і діє так, як вона діє».
Замість цього рекомендується спробувати висловити свої почуття, навіть якщо слова здаються дуже нудними, сказавши, наприклад:
- мені шкода
- Я дійсно дбаю про тебе, ти для мене важлива людина.
- Я багато думаю про вас і вашу родину.
- Сподіваюся, одного дня ти знайдеш спокій.
Це нормально, наприклад, бути більш злим після поганого сну. однак, надзвичайна або тривала дратівливість може вказувати на основні фізичні та психологічні проблеми, такі як інфекція, діабет, тривога або депресія.
Визначення запальний літературний Хто дратується, той легко втрачає самовладання. ➙ злий; дратівливий. Запальний настрій.