Якщо у вас закладено вуха, спробуйте ковтання, позіхання або жування жуйки без цукру, щоб відкрити євстахієві труби. Якщо це не допомогло, зробіть глибокий вдих і обережно видихніть, затиснувши ніздрі та тримаючи рот закритим. Якщо ви чуєте тріск, знайте, що ви досягли успіху.
Якщо тиск викликає закладеність вух, спробуйте розблокувати їх за допомогою маневру Вальсальви. Це передбачає обережно видихайте повітря, затикаючи ніс і тримаючи губи зімкнутими. Уникайте занадто сильного дуття, оскільки це може пошкодити барабанну перетинку. Інші поради включають назальні спреї та застосування теплого компресу до хворого вуха.
Коли ви ковтаєте воду чи інший напій, ваші вуха лопатимуть, вирівнюючи тиск. Більш інтенсивний спосіб засунути вуха шляхом ковтання – це затиснути ніс. Це створює вакуум у вашому носі, який допомагає вашим євстахієвим трубам відкритися. Жування жуйки під час перепадів тиску також є поширеним способом лопання вух.
Як ви можете самостійно лікувати накопичення вушної сірки
- Ляжте на бік хворим вухом догори.
- Закапайте 2-3 краплі оливкової або мигдальної олії у вухо – не використовуйте мигдальне масло, якщо у вас алергія на мигдаль.
- Продовжуйте лежати на боці протягом 5-10 хвилин після введення олії.
- Повторюйте 3-4 рази на день протягом 3-5 днів.
Закладеність вух також може бути результатом набряклі або заблоковані євстахієві труби, які з’єднують середнє вухо із задньою стінкою горла. Це може статися протягом короткого проміжку часу під час авіаперельоту, а також через алергію, інфекції пазух або вуха або інші респіраторні віруси (включно з COVID-19).
Щоб спробувати очистити блокування, ви можете:
- Жувати жуйку.
- позіхати.
- Ластівка.
- Спробуйте маневр Вальсальви (сильно видихніть, закривши рот і затиснувши ніздрі).
- Використовуйте сольовий спрей, щоб очистити носові ходи.