Чоловік чи жінка, щоб зробити це, ви повинні стояти ДОБРЕ прямо, ноги разом, а руки вздовж тіла. Не стискайте живіт і не затримуйте дихання, щоб не спотворити дані і, перш за все, щоб забезпечити оптимальний комфорт під час носіння ремінь.
Пояс для схуднення просто розташовується навколо талії, щоб повністю закрити черевний пояс і стегна.. Тому її носять як нижню білизну, під звичайний одяг. Зазвичай він кріпиться за допомогою системи липучок.
Підсумовуючи, пояс від поту може час від часу допомогти збільшити потовиділення, але його не слід розглядати як головний ключ до втрати ваги. Як і будь-який фітнес-інструмент, його ефективність залежить від того, як він інтегрований у загальний план здоров’я та благополуччя.
Носити поперековий ремінь на ніч не рекомендується. Однак у деяких випадках його рекомендують носити, щоб зняти біль, яка заважає заснути. У цьому випадку носіння пояса на ніч має здійснюватися в короткий термін.
Носити a ремінь електронну потогінну машину, просто виконайте наступні кроки: Зніміть одяг, який закриває зони вашої уваги, такі як живіт, талія та стегна. Фактично, ремінь слід носити безпосередньо на тілі, торкаючись шкіри.
Пояси для схуднення живота зовсім не ефективні . Немає способу націлити втрату жиру на одну частину тіла. Тілесний жир – це лише спосіб вашого тіла накопичувати енергію (калорії).
Хоча ремені від поту можуть бути корисними для тимчасової втрати ваги, важливо пам’ятати, що вони не замінять здорове харчування та регулярну фізичну активність. Вони не спалюють жир і не націлені на конкретні області для схуднення. Швидше, їх можна використовувати як доповнення до здорового способу життя та тренувань.