Щоб покращити свої навички спілкування тут ми пропонуємо вам фрази для допоможіть чим можете розповідати до хтось що це погано провести час:
- Я тут для вас.
- Ви розраховуєте на мене.
- немає є поодинці
- Я супроводжую вас.
- Я бачив це останнім часом є найсумніше, чи є щось, чим ти хотів би поділитися зі мною?
- Я тут для всього, що вам потрібно.
9 порад для допомогти комусь з емоційними проблемами
- Слухайте, не засуджуючи. …
- Не применшуйте (або максимізуйте) їхню проблему. …
- Заохочуйте без тиску. …
- Попросіть дозволу поговорити на цю тему та підійти ближче. …
- Не зосереджуйтесь на їхніх симптомах. …
- Не радити і не давати уроків. …
- Пропозиції допомога професіонал без стигматизації.
¿Що робити, коли ти втомився від тебе життя?
- 1) Починайте день з ритму! …
- 2) Створіть списки того, чому ми проводимо терапію, і всього, чого ми досягли. …
- 3) Винагороджуйте себе за досягнення. …
- 4) Внесіть невеликі зміни життя. …
- 5) За потреби зверніться до професіонала. …
- Цікаві посилання:
Ви можете зробити наступне:
- Заохочуйте людину продовжувати лікування. …
- Будьте готові вислухати. …
- Забезпечує позитивне підкріплення. …
- Запропонуйте свою допомогу. …
- Допомагає зменшити стрес у вашому житті. …
- Зверніться за підтримкою до організацій, які можуть допомогти.
Висловлюйте емпатію – Проявіть розуміння і дайте їм зрозуміти, що ви поруч з ними. Активно слухайте: дозвольте їм говорити те, що вони думають, і уникайте їх переривання чи перекладу, коли це можливо. Перевірте їхній досвід: дайте їм знати, що ви думаєте, що вони вигоряють, і що це нормально, якщо вони почуваються виснаженими або приголомшеними.