MoodKit — це нова програма, наповнена інструментами, призначеними для покращення не лише вашого настрою, а й загального самопочуття. Зараз доступний для $4.99. MoodKit, розроблений двома клінічними психологами, використовує визнані методи когнітивної терапії. 26 травня 2011 р.
Той факт, що це безкоштовно і ви маєте доступ майже до кожної функції, не приховуючи найважливіших речей, які дійсно допоможуть людині, справді показує, що ті, хто створив це, щиро піклуються про інших.
Ваш “moodpath” – це головна сторінка, яка показує, як ви себе почуваєте протягом дня. Також є вкладка «пауза», яка чимось схожа на керовану медитацію. Це допомагає зупинитися і дихати, але є лише один сеанс, який є безкоштовним. Все інше, ви повинні мати членство, яке є $6,49 на місяць або $53,99 на рік.
Завдяки чотирьом інтегрованим інструментам MoodKit допомагає вам брати участь у заходах, що покращують настрій, виявляти та змінювати нездорове мислення, оцінювати та складати графік настрою за часом, а також створювати записи в щоденнику за допомогою спеціальних шаблонів, призначених для сприяння добробуту.
Sensa – це програма на основі підписки, яка пропонує кілька варіантів підписки, починаючи з $30,99. Підписка автоматично поновлюється, якщо не скасовувати її за 48 годин до поновлення.
Додаток Moodfit пропонує багато можливостей, і ви можете вибрати, як цим користуватися найкращий додаток для психічного здоров'я. Ви можете відстежувати сон, харчування, фізичні вправи тощо під час оздоровчої подорожі. Moodfit використовує інструменти та сеанси, які допомагають оцінити свої почуття, розпізнати негативне мислення та змінити його.
10 найкращих програм для психічного здоров’я та лікування 2024 року
- Найкраще для розмовної терапії: BetterHelp.
- Найкраще для депресії: Talkspace.
- Найкраще для уважності: головний простір.
- Найкраще для зняття стресу: Sanvello.
- Найкраще для дітей: дихай, думай, роби з кунжутом.
- Найкраще проти залежності: я тверезий.
- Найкраще для CBT: MoodKit.
- Найкраще для кращого сну: спокій.