4 унції цвітної капусти буйвола (Tattooed Chef) містить 140 калорій.
Цвітна капуста Birds Eye Buffalo (1 склянка) містить 7 г загальних вуглеводів, 5 г чистих вуглеводів, 2 г жиру, 1 г білка та 50 калорій.
На відміну від курячих крилець, цвітна капуста не містить холестерину та має низький вміст жиру та насичених жирів. Він також наповнений клітковиною та антиоксидантами, що робить його потужною їжею для здоров’я серця!
Цей рецепт з’являється в
| Харчова цінність (на порцію) | |
|---|---|
| 175 | Калорії |
| 12г | Жир |
| 11г | вуглеводи |
| 2г | білок |
Є 50 калорій в 2 склянках цвітної капусти.
Брокколі є багатим джерелом фолатів і має більше калорій, ніж цвітна капуста. Цвітна капуста завдяки своїй низькій калорійності ідеально підходить людям, які намагаються схуднути. Фолієва кислота корисна для утворення еритроцитів, необхідних для здоров’я серця.
Є 62 калорії в 1 склянці шматочків вареної цвітної капусти (зі свіжої). * % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону.