За даними медичного закладу, здоровий діапазон ваги для дорослого чоловіка чи жінки становить 175 см 57-76 кг. Але в деяких країнах вага до 85, можливо, навіть 95 кілограмів може бути нормальною, не здоровою, але нормальною.
Наприклад, ідеальна маса тіла людини зростом 1,75 м 67 кг (22 × [1,75^2]) порівняно з 71 кг за використання ARDSnet; Жінка зростом 1,60 м мала б ідеальну вагу тіла 56 кг (22 × [1,60^2]) порівняно з 52 кг у разі використання ARDSnet. Пропонований нами метод простий і його легко запам'ятати.
Таблиця ожиріння у дорослих Вага|Вт Приклад показаний для людини, яка важить 80 кг (176 фунтів) і має зріст 1,75 метра (175 см або 69 дюймів). Ці вимірювання відносять цю людину до категорії «надмірної ваги»..
Скільки я повинен важити в кг? Знайдіть свою здорову вагу відповідно до свого зросту
| Здоровий діапазон ваги (мін/макс) | Зріст (без взуття) |
|---|---|
| 63-79 кг | 178 см |
| 65-81 кг | 180 см |
| 66-83 кг | 182 см |
| 68-85 кг | 184 см |
| Таблиця співвідношення ваги та зросту дорослих | ||
|---|---|---|
| 5′ 8″ (173 см) | 126/154 фунтів (57,1/69,8 кг) | 139/169 фунтів (63/76,6 кг) |
| 5′ 9″ (175 см) | 131/160 фунтів (59,4/72,6 кг) | 144/176 фунтів (65,3/79,8 кг) |
| 5′ 10″ (178 см) | 135/165 фунтів (61,2/74,8 кг) | 149/183 фунтів (67,6/83 кг) |
| 5′ 11″ (180 см) | 140/171 фунтів (63,5/77,5 кг) | 155/189 фунтів (70,3/85,7 кг) |