Анатомія сну Гіпоталамус, структура розміром з арахіс глибоко всередині мозку, містить групи нервових клітин, які діють як центри контролю, що впливають на сон і неспання.
Частина мозку, найважливіша для регуляції тривалості сну гіпоталамус.
SCN знаходиться в гіпоталамусі. SCN чутливий до темних і світлих сигналів. Зоровий нерв у ваших очах відчуває ранкове світло. Потім SCN викликає вивільнення кортизолу та інших гормонів, щоб допомогти вам прокинутися.
Гіпоталамус. Гіпоталамус розташований над гіпофізом і посилає йому хімічні повідомлення, які контролюють його функцію. Він регулює температуру тіла, синхронізує режим сну, контролює почуття голоду та спраги, а також відіграє певну роль у деяких аспектах пам’яті та емоцій.
Під час засинання він діє двома шляхами: холінергічний шлях, який проектується в кору головного мозку через таламус, і набір моноамінергічних шляхів, що проектується в кору головного мозку через гіпоталамус.
Анатомія сну Гіпоталамус, структура розміром з арахіс глибоко всередині мозку, містить групи нервових клітин, які діють як центри контролю, що впливають на сон і неспання.