Авторитетний підхід Українцям Що таке 7 міні-тестів з легкої атлетики?

Що таке 7 міні-тестів з легкої атлетики?

Конкурс комбо або докази У поєднанні вони включають: Комбінований біг: 60 метрів з бар’єрами, 60 метрів по рівнині та стрибки у висоту. Друга комбінація: біг на 60 метрів, стрибки в довжину та біг на 60 метрів з бар’єрами. Три комбо: біг на 60 метрів, біг на 1200 метрів і метання м’яча.

The докази Вони дотримуються такого порядку:

  • 100м. гладкий.
  • довжина.
  • вага.
  • стрибок у висоту.
  • 400м. гладкий.
  • 110м. огорожі.
  • диск.
  • стрибки з жердиною

Мініатлетика проходить в три вікові групи: І група: діти віком 7 та 8 років Група ІІ: діти віком 9 та 10 років Група ІІІ: діти віком 11 та 12 років Усі змагання для вікових груп І та ІІ розробляються як змагання команд.

Як вказує назва, десятиборство Він складається з 10 легкоатлетичних змагань, які відбуваються протягом двох днів. У перший день спортсмени змагаються у бігу на 100 метрів, стрибках у довжину, штовханні ядра, стрибках у висоту та бігу на 400 метрів.

  • Назва: Біг з перешкодами. Мета: поєднати швидкісні гонки з перешкодами. …
  • Назва: бігати і змінювати темп. Мета: змінити темп гонки з високого на низький. …
  • Назва: Формула-1 для легка атлетика. …
  • Назва: змагання зі сходів. …
  • Назва: стрибок обома ногами зі зміною напрямку.

Related Post

Як позбутися від фобії?Як позбутися від фобії?

Техніки релаксації, такі як глибоке дихання, прогресивне розслаблення м’язів або йога, може допомогти впоратися з фізичними симптомами тривоги та стресу. Фізична активність і вправи можуть допомогти контролювати тривогу, пов’язану з

З якого віку дитині повинна бути подушка?З якого віку дитині повинна бути подушка?

Не використовуйте подушки або ковдри з дітьми віком до 1 року, оскільки вони можуть задихнутися, якщо задушити їх обличчя. Коли дитині можна використовувати подушку? Вік, коли малюки можуть безпечно використовувати