Тепло води може допомогти підвищення температури тіла, що може сприяти потовиділенню та виведенню токсинів з організму через шкіру. Тепла вода також може допомогти стимулювати травну систему, сприяючи регулярній дефекації та виведенню з організму шлаків і токсинів.
Поки сам по собі окріп не спалює жир, добре зволожений і вибір гарячої води замість калорійних напоїв може підтримати ваші загальні зусилля щодо схуднення. Поєднання цього зі збалансованою дієтою та регулярною фізичною активністю дасть найкращі результати для втрати жиру та загального здоров’я.
Якщо ви п’єте занадто багато гарячої води, можливо порушити ваш цикл сну. Надмірне вживання гарячої води може мати негативний вплив на нирки. Часте вживання гарячої води може спричинити внутрішні опіки. Краще пити теплу воду, ніж гарячу.
Гладкий травний тракт Питна, тепла вода може допомагають кишечнику скорочуватися, щоб прискорити процес виведення. Крім того, вживання теплої води активізує роботу травного тракту. Вода діє як мастило або мастило в органах травної системи та допомагає зволожувати та виводити токсини.
Гаряча вода є судинорозширювальним засобом розширює кровоносні судини, покращує кровообіг. Це може допомогти м’язам розслабитися та зменшити біль. Хоча жодне дослідження не пов’язує гарячу воду зі стійким поліпшенням кровообігу, навіть короткочасне покращення кровообігу може сприяти кращому кровотоку до м’язів і органів.
Якщо ви намагаєтеся схуднути просто пити гарячу воду не матиме великого ефекту але ви можете пити гарячу воду за 30 хвилин до їжі, щоб регулювати апетит. Але будь ласка, зрозумійте, що єдиний спосіб схуднути – це мати дефіцит калорій, тобто спалювати більше калорій, ніж споживати.