Розпорядок сну Якщо ви ще не розпочали розпорядок сну, зараз чудовий час! Працюйте до сну з 19:00 до 20:00 Знайте, що насправді дитину важче засинати після 21:00. Чим пізніше він стає і чим більше він втомлюється, тим важче йому буде заснути.
З 7:00 до 20:00 найкраще це вдається багатьом чотиримісячним дітям 7:00 до 20:00 перед сном. Однак деякі діти тримаються пізнього сну лише трохи довше. Будь ласка, знайте: якщо ваша дитина добре лягає спати між 20:00 і 22:00, поки що не потрібно нічого міняти.');})();(function(){window.jsl.dh(' TB3mZuL1JoKEvr0Pvoq9gQw__30','
Важливо, ніж будь-коли, щовечора дотримуватися тієї самої заспокійливої процедури. Купайте дитину, надягайте їй піжаму, слухайте музику та читайте історію разом, перш ніж вимкнути світло допомагає їй розслабитися і сигналізує, що пора спати. Починайте процедуру щовечора в один і той же час.
Ось наші вказівки щодо відповідного часу сну залежно від віку (майте на увазі, що нижній діапазон відповідає молодшому віку): Новонароджені (0–3,5 місяці) — 19:30–21:30 (пізніше, оскільки цикли сну новонароджених ще не встановлені). на місці, і циркадний ритм не сприяє сну) 3,5 – 6 місяців – 7-8:30 вечора. 6 – 12 місяців – 18-20 год.
вісім годин. Протягом цього часу дітям потрібно в середньому 14 годин сну щодня. У 4 місяці вони можуть ходити вісім годин вночі без годування; до 5 місяців вони можуть спати 10 або 11 годин поспіль. І 4-місячні, і 5-місячні діти спатимуть чотири-п’ять годин протягом дня, розподіляючи їх на два-три дні сну.');})();(function(){window.jsl.dh(' TB3mZuL1JoKEvr0Pvoq9gQw__46','
Новонароджений: Ваша дитина годуватиметься кожні 2–3 години. У 2 місяці: годування відбувається кожні 3-4 години. Від 4 до 6 місяців: Ваша дитина буде харчуватися приблизно кожні 4-5 годин. У 6 місяців і старше: годування відбуватиметься кожні 4–5 годин.