Найкращий час для прийому спалювача жиру коли ви прокидаєтеся, за 30 хвилин до сніданку або ранкової тренування. Це пов’язано з тим, що метаболізм у вашому організмі сповільнюється, коли ви спите. Першим прийомом спалювача жиру вранці стане поштовхом для вашого дня, дозволяючи завершити більш інтенсивне тренування.
Візьміть свій спалювач жиру Перед вправами Прийом спалювача жиру перед тренуванням може допомогти підвищити рівень енергії та зосередитися під час тренування. Це може допомогти вам тренуватися довше, спалювати більше калорій і швидше досягати поставленої мети щодо схуднення.
Ви можете приймати жиросжигатель натщесерце, оскільки він має численні переваги. Однак для досягнення кращих результатів під час прийому потрібно робити вправи. Крім того, необхідно інвестувати у високоякісні продукти, особливо коли вони пов’язані з вашим здоров’ям і самопочуттям.
З іншого боку, нічні спалювачі жиру виводять цей процес на новий рівень, допомагаючи організму спалювати жир під час сну. Отже поєднання нічного спалювача жиру з денним допоможе вам досягти мети набагато швидше.
Ось деякі типові взаємодії:
- Антикоагулянти: такі інгредієнти, як вітамін К, які містяться в деяких спалювачах жиру, можуть перешкоджати дії антикоагулянтів.
- Діабетичні препарати: спалювачі жиру можуть впливати на рівень цукру в крові, що може вимагати коригування дози протидіабетичних препаратів.
Один огляд 21 дослідження, що оцінює ефективність спалювачів жиру та термогенних добавок (що прискорюють метаболізм), показує, що вони забезпечують немає статистично значущої користі для зменшення жиру в організмі або кардіометаболічного здоров'я.