Висновки: наявні докази демонструють, що залежне від часу введення низьких доз аспірину має різний вплив на артеріальний тиск відповідно до принципу активність-відпочинок, і ми можемо зробити висновок з 6 досліджень, що введення аспірину перед сном може значно знизити артеріальний тиск.
Загалом не виявлено, що аспірин постійно знижує артеріальний тиск. Але деякі дослідження показують, що низькі дози аспірину (81 мг на день) можуть знизити артеріальний тиск, коли його приймають перед сном.
Аспірин вранці: що має більшу користь для серцево-судинної системи? Хоча, здається, немає різниці в зниженні артеріального тиску у пацієнтів, які приймають аспірин перед сном, порівняно з тими, хто приймає його, коли прокидається вранці, прийом аспірину перед сном може бути пов’язаний зі зниженням ранкової реактивності тромбоцитів.
Деякі дослідження не виявили зв’язку між аспірином і артеріальним тиском [18–22], тоді як Hermida et al. повідомив, що прийом аспірину перед сном знижує артеріальний тиск [23–28]. У їхньому дослідженні пацієнти з артеріальною гіпертензією без лікування, які приймали аспірин перед сном, знизили САТ і ДАТ на 6 мм рт. ст. і 4 мм рт. ст. відповідно.
Висновки: навіть довгострокові, низькі дози ацетилсаліцилової кислоти не перешкоджають гіпотензивному ефекту антигіпертензивних засобів, включаючи комбінації з інгібіторами АПФ, або з порушенням функції нирок.
Хитрощі для миттєвого зниження артеріального тиску
- Медитуйте або зосередьтеся на глибокому диханні. Медитація та дихальні вправи можуть допомогти вам розслабитися, що сповільнює пульс і знижує артеріальний тиск.
- Знизьте рівень стресу. …
- Прийміть теплу ванну або душ.