загалом, Змагатися можуть чоловіки та жінки, по шість гравців у команді.. Висота сітки для чоловіків становить 1,15 м, для жінок — 1,05 м. Це дозволяє практикуючим виконувати вправи сидячи. Майданчик менший за звичайний волейбольний майданчик: 10 м в довжину і 6 м в ширину.
Для гри у волейбол вам знадобляться наступні предмети: відповідний одяг, пару кросівок і наколінники. По-перше, одяг. Перш за все, зніміть будь-які прикраси, оскільки вони можуть завдати травм. Основний одяг складається з шкарпеток, шортів і футболки з рукавами або без.
Для жінок тренування для дітей від 10 років. років віку, для жінок старше 18 років років а також для ветеранів, які представляють Verdão на міжклубних турнірах. Для чоловіків заняття призначені для дітей та молоді від 10 до 17 років років.
Грати у волейбол можна на будь-якій висоті. хтось так.
Правила волейболу Кожна команда складається з 6 гравців на майданчику та 6 запасних гравців. Після подачі кожна команда може торкатися м’яча лише три рази, і гравцеві забороняється торкатися м’яча двічі поспіль.. Перемагає та команда, яка виграє більшу кількість сетів.