Герпес викликається вірусом простого герпесу. Як тільки цей вірус потрапив у вас, він може викликати спалахи герпесу. Спалахи герпесу часто спровоковані перебуванням під спекотним сонцем, холодним вітром, застудою чи іншою хворобою, слабкою імунною системою, зміною рівня гормонів або навіть стресом.
Багато різних речей можуть викликати герпес. Хвороба, стрес, перебування на сонці, травма області рота та гормональні зміни (наприклад, під час менструації чи вагітності) це лише кілька прикладів. Знання ваших тригерів може допомогти вам уникнути деяких спалахів. Але спалахи можуть статися і непередбачувано.
Після того, як ви перенесли герпес, вірус може сховатися в нервових клітинах шкіри та викликати новий герпес на тому ж місці, що й раніше. Повернення герпесу може бути спровоковано: Вірусна інфекція або лихоманка. Гормональні зміни, наприклад, пов’язані з менструальним періодом.
Вітамін D і вітамін C є ключовими елементами здорової імунної системи. Коли людина відчуває дефіцит будь-якого з них, ймовірність утворення герпесу набагато більша.
Чи можете ви запобігти новому герпесу?
- Уникайте повторного зараження.
- Не торкайтеся чийогось герпесу або предметів, які могли торкнутися герпесу. …
- Зменшити стрес.
- Захищайте губи від сонця.
- Тримайте губи вологими.
- Висипайтеся.
- Захищайте губи від холоду і спеки.
- Знайдіть і уникайте тригерів.
Будьте обережні з продуктами, що містять L-аргінін. Аргінін є незамінною амінокислотою, яка допомагає вашому організму будувати білок. Продукти з аргініном включають певні види м'ясо, цільні зерна, боби та молочні продукти. Згідно з дослідженнями, надмірна кількість аргініну потенційно може викликати вірус герпесу та викликати герпес.