У 4 місяці, мозок дитини, що розвивається, може викликати нестабільність сну. Ознаки 4-місячної регресії сну включають труднощі із засипанням, часті пробудження, дратівливість і скорочення тривалості сну. Щоб подолати регресію сну, вихователі повинні заохочувати здоровий режим сну та звички своєї дитини.16 листопада 2023 р.
Поради включають дотримання постійного розпорядку сну, заохочення вашої дитини засинати самостійно, створення темного місця для сну, звернення уваги на вікна пробудження та терпіння.
Для більшості дітей 4-місячний регрес, я маю на увазі ПРОГРЕСІЯ, триває від 2 до 6 тижнів або поки вони не навчаться засинати там і як ви хочете, щоб вони спали всю ніч. Тримайся, любий батько. Напевно будуть і солодкі моменти.
Допоможіть вашій дитині заснути
- Завжди кладіть дитину спати на спину, а не на живіт чи бік. …
- Використовуйте тверду рівну поверхню для сну. …
- Не кладіть нічого іншого в ліжечко чи люльку. …
- Щоб уникнути перегріву, одягайте малюка відповідно до кімнатної температури і не згортайте його в пучки. …
- Тримайте дитину подалі від курців.
*У віці 4 місяців ми очікуємо, що нічний сон буде порушений нічними годуваннями. 3 годування на ніч це абсолютно нормально на цьому етапі. Майте на увазі, що 4-місячні діти зазвичай почуваються найкраще з 90-хвилинним вікном неспання та до 2-годинного вікна неспання перед сном.
Метушлива фаза стрибка 4 зазвичай триває п'ять тижнів, але також може тривати від одного до шести тижнів.