УФ-індекс 13 надзвичайно високий. Все, що перевищує 11, вважається екстремальним ультрафіолетовим випромінюванням. Якщо ви перебуваєте на вулиці з таким високим УФ-індексом, вам потрібно захистити себе. Якщо вам доведеться бути на вулиці, одягніть сорочку, капелюх і сонцезахисний крем. 12 лютого 2024 р.
Небажано засмагати, коли УФ-індекс вище 6. Засмага з високим УФ-індексом підвищує ймовірність сонячних опіків, раку шкіри та довгострокових пошкоджень. Чим світліша ваша шкіра, тим обережніше вам потрібно бути.
Значення УФ-індексу 11 або більше означає надзвичайний ризик пошкодження від незахищеного перебування на сонці. Дотримуйтесь усіх запобіжних заходів, оскільки незахищена шкіра та очі можуть отримати опіки за лічені хвилини. Намагайтеся уникати перебування на сонці з 10 до 16 години.
УФ-індекс 11+ означає a дуже високий ризик шкоди від незахищеного перебування на сонці. Люди зі світлою шкірою можуть обгоріти менш ніж за 5 хвилин. Особливо ризикують люди, які працюють на відкритому повітрі та відпочиваючі, які можуть отримати дуже інтенсивний вплив сонця.
Показник УФ-індексу 11 або вище ставить вас у дуже небезпечне місце для сонячних опіків із пошкодженням, що виникає в менше 10 хвилин якщо незахищений.
від 3 до 5. Оптимальний індекс ультрафіолетового випромінювання для засмаги змінюється залежно від типу шкіри, але зазвичай падає між 3 і 5 для балансу ефективності та безпеки. Людям зі смаглявою шкірою може знадобитися трохи вищий індекс ультрафіолетового випромінювання, щоб досягти бажаної засмаги.