Тверда дієта з програмою фізичних вправ може допомогти зменшити кількість жирових клітин, але ці клітини залишаться там. Обгортання для тіла не вбивають жирові клітини, але ці жирові клітини зменшаться завдяки детоксикації.11 жовтня 2019 р
Коротка відповідь: чи можна використовувати обгортання для схуднення? Обгортання можуть сприяти незначній втраті ваги, але успіх часто буває короткочасним і не досягається за допомогою стійких практик втрати ваги. Немає надійних наукових доказів їх використання.
Знежирене білково-овочеве обгортання може стати здоровим обідом для схуднення. Якщо ви намагаєтесь схуднути та уникаєте висококалорійної їжі швидкого приготування, ви можете спакувати та брати з собою на обід обгортання.
Немає доказів того, що обгортання допоможе вам схуднути. Хоча ви можете втратити кілька кілограмів після використання одного, це головним чином через втрату води.
Для найкращих результатів Серія 3 до 6 рекомендується обгортання тіла. Між кожним обгортанням повинно пройти від 4 до 7 днів. Якщо клієнт має надлишкову вагу та бере участь у програмі схуднення, рекомендується проводити обгортання за кожні 5–10 фунтів, що втрачаються.
ПОБИТИ ЖИР НА ЖИВОТІ
- Їжте більше клітковини. Їжа з високим вмістом рафінованих вуглеводів і цукру насправді не вгамовує ваш голод, тому ви в кінцевому підсумку прагнете до більшого. …
- Ходити щодня. Якщо у вас немає встановленого розпорядку фізичних вправ, «ходьба — це гарний вихід для людей», — каже Гальярді. …
- Почніть силові тренування.