Дітям від 6 до 10 місяців рекомендується давати 50 г йогурту на день, у дитинстві збільште до 80 г йогурту на день. для старших дітей старше 2 років потрібно з’їдати близько 100 г/добу.
Йогурт є чудовою їжею для більшості немовлят і малюків! А Порція 2-4 унції йогурту з цільним молоком під час їжі або перекусу ідеально підходить! Він багатий кальцієм, а також має хорошу кількість калорій. Крім того, оскільки більшість немовлят і малюків не дуже люблять їсти м’ясо, йогурт може бути хорошим джерелом білка.
Малюки, які п’ють багато коров’ячого молока (більше 500 мл за 24 години) може стати низьким вмістом заліза та клітковини, часто тому, що вони не їдять стільки їжі, скільки повинні, тому що вони ситі молоком. Це означає, що вони втрачають ключові вітаміни та мінерали, які містяться в здоровій їжі.
Вживання двох-трьох ємностей йогурту щодня може додати до щоденного раціону близько 500 калорій і близько 100 грамів цукру. Це може спричинити небажане збільшення ваги та підвищення ризику діабету.
Цілком можливо, що йогурт може заважати вашій дитині або малюкові, якщо у неї непереносимість лактози, тобто вона не може розщеплювати або перетравлювати лактозу — цукор, який міститься в молоці.
Дітям 6-10 місяців рекомендується давати 50 г йогурту на день, у дитинстві збільште до 80 г йогурту на день., а старшим дітям старше 2 років потрібно з’їдати близько 100 г/добу.