Для виробництва грудного молока потрібно додатково від 500 до 700 калорій на день. Добре використовувати коктейлі для схуднення як швидку закуску або час від часу як легку їжу. Однак постійне використання їх як замінників їжі не дасть вам достатньо калорій для підтримки здорового харчування.15 вересня 2021 р.
Коктейль, що замінює їжу, може бути безпечним варіантом схуднення під час годування груддю. Але тільки якщо він високоякісний і не містить штучних шкідливих речовин, які забруднюють стільки замінників їжі на полицях супермаркетів.
Для звичайних сучасних ліків для схуднення невідомо, чи присутні активні інгредієнти цих ліків у грудному молоці. Ось чому зазвичай не рекомендується приймати препарати для схуднення під час годування груддю.
Занадто мало калорій Середньостатистичній матері-годувальниці потрібно 1800 калорій на день, і проблеми починаються, коли вона споживає менше 1500 калорій. Враховуючи, що середній користувач Slim Fast споживає 1200 калорій або менше, ви просто не отримуєте достатньо калорій для виробництва грудного молока.
Як ми згадували раніше, безпечно пити протеїнові коктейлі при грудному вигодовуванні! Тим не менш, ви хочете переконатися, що ви заздалегідь дослідили будь-який конкретний протеїновий порошок, який міститься в коктейлі, оскільки не всі найкраще підходять для вагітності або під час годування груддю.
Для виробництва грудного молока потрібно додатково від 500 до 700 калорій на день. Добре використовувати коктейлі для схуднення як швидку закуску або час від часу як легку їжу. Однак постійне використання їх як замінників їжі не дасть вам достатньо калорій для підтримки здорового харчування.