Високі склепіння означають, що середня частина стопи не повністю торкається землі, що призводить до поганої амортизації. Таким чином, слід шукати каблук з гумовою або корковою платформою оскільки обидва ці матеріали є природними амортизаторами.
якщо можеш, носіть більш підтримуючі туфлі з квадратними підборами не вище 1,5 дюйма. Якщо стиль диктує інше, чергуйте туфлі на підборах і туфлі на низьких підборах або туфлі на плоскій підошві.
Тримайтеся подалі від занадто жорстке взуття оскільки вони можуть штовхнути стопу назовні, що може призвести до травми. Ви також захочете уникати надто пружної амортизації, оскільки вона не забезпечить достатньої стабільності.
– Якщо ви купуєте каблуки, дотримуйтеся каблуків нижче 2,5 дюймів. – Також розгляньте каблуки з блоковою каблуком для додаткової стабільності та підтримки. Просто тому, що у вас високий супінатор і арка, це не повинно заважати вам носити будь-яке гарне взуття!
7 найкращих кросівок для високих дуг у 2024 році
- Найкраще в цілому. ASICS Novablast 4.
- Найкращий щоденний тренажер. Nike Pegasus 41.
- Кращий тренажер швидкості. Saucony Endorphin Speed 4.
- Найкраще для перегонів. Nike Alphafly 3.
- Найкраще для трейлу. Nike Zegama 2.
- Найкращий комфорт. ASICS Gel Nimbus 26.
- Найкраще значення. Saucony Axon 3.
Нестабільність щиколотки: висока склепіння стопи може спричинити нестабільність щиколотки та збільшити ризик розтягнення щиколотки.
Чи можна високим дівчатам носити підбори? 100%. Майте свій зріст, це те, що робить вас собою! Не думайте, що вам завжди доводиться носити взуття на низьких підборах, адже існує так багато різних стилів на вибір.