Для схуднення або підтримки здорового харчування, Варіанти курки на грилі, такі як у Nando's, можуть бути кращими через меншу калорійність і високий вміст білка. Однак важливо враховувати методи приготування та додаткові інгредієнти, такі як соуси та заправки, які можуть додавати приховані калорії та жири.
Незважаючи на те, що в Nando's є багато здорових варіантів, великі порції означають, що калорії можна легко додати. Щоб не втратити слід, зверніть увагу на розмір порцій у меню. Ви можете переглянути меню Нандо перед тим, як піти.
Однак з точки зору фастфуду це краще, ніж те, що ви отримаєте, скажімо, у Макдональдсі. Нандо – це курка-гриль. Смаження на грилі не додає ні жиру, ні калорій. Але він все ще містить високий вміст натрію та середній рівень загального вмісту жиру.
Здоровий
- PERi-PERi Обгортання салату з тунцем. Підготовка: 15 хв. Готування: 10 хв.
- Омлет PERi-PERi. Підготовка: Немає Готування: 10 хв.
- Лосось і солодка картопля PERi-PERi Рибні котлети та йогурт. Підготовка: 5 хв. Готування: 1 год 15 хв.
- Салат PERi-PERi з куркою та аво. …
- PERi-PERi Cornflake Chicken. …
- Миска для рису PERi-PERi. …
- Горіховий песто PERi-PERi. …
- Бургер Herby Falafel.
Наші кури маринуються не менше 24 годин перед приготуванням. Кожна піч на кухнях Nando попередньо запрограмована, щоб гарантувати, що курка ретельно прожарюється, а температура кожної партії перевіряється перед подачею, щоб переконатися, що вона досягла щонайменше 75 градусів. Кожна курка тоді смажений на вогні на замовлення.