Гальмування аутофагії викликає атрофію м'язів, Втрата вироблення сили та морфологічні особливості міопатії. 2 грудня 2009 р.
Шляхи убіквітин-протеасома та аутофагія-лізосоми є двома основними шляхами очищення білка та органел. У скелетних м’язах обидві системи знаходяться під регуляцією FoxO і їх надмірна активація викликає серйозну втрату м'язів.
Індукція макроаутофагії/аутофагії, тобто утворення аутофагосом, є стійкою після багатьох форм пошкодження м’язів. Дослідження гальмування аутофагії переконливо вказують на це аутофагія необхідна для успішного відновлення м'язових волокон.
Як надлишок, так і знижений рівень аутофагії шкідливий для здоров’я м’язів; перший призводить до втрати м’язової маси, тоді як останній викликає дегенерацію скелетних волокон і слабкість.
Багато досліджень показали, що під час голодування не відбувається втрати м’язової маси, тоді як інші мають. Щоб бути в безпеці, забезпечте перед сном багату білком їжу з вуглеводами, жирами та клітковиною, щоб уповільнити травлення, якщо ви плануєте голодувати наступного дня протягом 24 годин і не тренуєтеся. Це забезпечить відсутність втрати м’язів.
Тривале голодування Це може викликати помірну аутофагічну реакцію, коли організм починає використовувати аутофагію для отримання енергії та відновлення клітин. Більш тривале голодування, перевищення 48 годин, може знадобитися для більш стійкої відповіді, сприяючи руйнуванню пошкоджених клітинних компонентів і потенційно покращуючи загальний стан клітин.