Більше ідей, як збільшити споживання калорій
- каші, каші на основі кукурудзи або пшениці.
- тости з маргарином або маслом і варенням, арахісовим маслом і мармеладом.
- запечена квасоля або спагетті на тостах або хлібі.
- омлет, варене, смажене або яйце пашот на хлібі або тостах.
- стакан свіжого апельсинового соку або незбираного молока або шматочок фрукта з вершками.
Дієтичні зміни та добавки
- мати більш здорову та збалансовану дієту.
- вживання «збагачених» продуктів, що містять додаткові поживні речовини.
- перекушування між прийомами їжі.
- вживання напоїв, які містять багато калорій.
- отримання доставки з супермаркету додому.
Найкращий спосіб запобігти недоїданню – це здорове, збалансоване харчування. Вам потрібно їсти різноманітні продукти з основних груп продуктів, включаючи: велика кількість фруктів і овочів. велика кількість крохмалистих продуктів, таких як хліб, рис, картопля, макарони.
Може виникнути серйозне недоїдання тижнів повторного годування для виправлення. Але повторне годування може бути небезпечним, особливо в перші кілька днів. Ваше тіло змінюється багатьма способами, щоб адаптуватися до недоїдання.
У більшості пацієнтів з гіпотрофією споживання білка, вуглеводів, води, мінеральних речовин і вітамінів необхідно поступово збільшувати. Часто рекомендуються вітамінні та мінеральні добавки. Людям з білковою енергетичною недостатністю може знадобитися приймати протеїнові батончики або добавки для корекції дефіциту.