Знижує ризик ішемічної хвороби серця причому ризик різко знижується через 1-2 роки після припинення, а потім повільніше знижується протягом тривалого часу. Зменшує ризик захворювань і смерті від інсульту, наближаючись до ризику тих, хто ніколи не курив після припинення куріння.15 травня 2024 р.
Через рік ваші легені стануть здоровішими, а дихати стане легше, ніж якби ви продовжували палити. Протягом двох-п'яти років ваш ризик серцевих захворювань значно знизиться (і буде продовжувати робити це з часом).
Коли ви кидаєте палити, сплячі клітини в легенях почнуть замінювати пошкоджені легеневі клітини, що вистилають дихальні шляхи. Це призводить до поступового загоєння та регенерації ваших легенів, а також до зниження ризику раку легенів. Швидкість відновлення ваших легенів залежить від того, як довго ви курили.
2-5 років – від двох до п'яти років після припинення куріння, ризик розвитку раку порожнини рота, горла, стравоходу та сечового міхура зменшується вдвічі. Ризик раку шийки матки у жінок також знижується. 5 років. Після п’яти років ризик інсульту знижується до рівня ризику, що й у некурців.
Куріння шкодить майже всім органам і системам організму. Окрім підвищення ризику захворювань серця, емфіземи, інсульту, лейкемії, астми, пневмонії та туберкульозу, курці мають високу ймовірність розвитку раку, особливо смертельного раку.
Навіть якщо ви курите багато років, можна усунути шкідливий вплив куріння і відчуйте користь для здоров’я з перших годин, коли ви кинули палити, до десятиліть після того, як ви кинули палити. Куріння виділяє тисячі хімічних речовин у ваше тіло.