Відсутність «вигляду та відчуття» традиційної гантелі Регульовані гантелі з пластинами не є компактними, оскільки ручка повинна бути довшою, щоб дозволити користувачеві завантажити кілька пластин і механізм фіксації. Ця довша ручка створює нестабільність під час підняття гантелі, оскільки користувач матиме менше рівноваги та контролю.
регульовані гантелі – це правильний вибір для домашнього тренажерного залу, вам потрібно буде врахувати типи тренувань, які ви хочете, і діапазони ваги, які допоможуть вам досягти ваших силових цілей. Якщо ви ставите на перше місце витривалість і чисту м’язову масу, ви можете бути задоволені меншим діапазоном ваг.
Вони громіздкі Це не гирі, які ви можете носити з собою в дорозі, тому що вам потрібні підноси для зміни ваги, тож очікуйте, що вони стануть стаціонарним доповненням до домашнього тренажерного залу. Коли їх виймають із лотка, вони стають досить об’ємними для утримання, і я виявив, що захотів витонченіші шестигранні гантелі, які мені більше знайомі.
Регульовані гантелі зробили революцію в домашніх тренуваннях, забезпечивши економію місця та універсальне рішення для любителів фітнесу. Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений любитель фітнесу, регульовані гантелі пропонують широкий вибір вправ для різних груп м’язів.
Мінуси гантелей Це піддає вас більшому ризику отримання грижі. Ризик травми. Коли ви починаєте силові тренування з гантелями, можливо, вам захочеться тренуватися частіше. Не напружуйтесь надто сильно, тому що це може підвищити ймовірність отримати травму.
Відсутність «вигляду та відчуття» традиційної гантелі Регульовані гантелі з пластинами не є компактними, оскільки ручка повинна бути довшою, щоб дозволити користувачеві завантажити кілька пластин і механізм фіксації. Ця довша ручка створює нестабільність під час підняття гантелі, оскільки користувач матиме менше рівноваги та контролю.