Цільнозернова п'ядина він має нижчу калорійність, ніж ті ж продукти, виготовлені з білого або очищеного борошна, так само як вміст вуглеводів нижчий, а вміст вітамінів і мінеральних солей, важливих природних антиоксидантів, багатший, а волокна, що містяться в препараті.. .
Найменш калорійними серед побачених нами продуктів є piadina з оливковою олією першого віджиму Coop (290 ккал/100 г і 348 ккал на шматок) і класичний Roberto Granpiada (313 ккал/100 г і 344 ккал на шматок), а найкалорійнішим є Piadina Igp Alla Riminese Loriana (386 ккал/100г і 448 ккал на шт.).
Щоб насолоджуватися легшою та здоровішою піадиною, ви все одно можете внести деякі прості, але ефективні зміни. Одне з рішень цільнозерновий піадина, на основі цільнозернового борошна або злаків замість традиційного білого борошна.
340 калорій. Якщо ви не знаєте точного значення, дотримуйтесь стандартного значення 340 калорій. Звичайна піадина (лише тісто) важить у середньому близько 120-130 грамів.');})();(function(){window.jsl.dh('0wDZZoqcOIOk2roPxsqk4QE__40','
400 калорій. Скільки калорій у п’ядіні з шинкою? Це залежить від виду п'ядини та кількості нарізки всередині. Як правило, ми на 400 калорій.');})();(функція(){window.jsl.dh('0wDZZoqcOIOk2roPxsqk4QE__45','
Обгортання мають репутацію здоровішої їжі, ніж бутерброди, але якщо ми хочемо зменшити калорійність їжі, ми можемо вибрати один цільнозерновий світлий піадина використовуючи легку начинку, таку як свіжі різнокольорові овочі (салат, помідори, перець і цибуля), нежирне м’ясо (грудка індички, грудка …
Пломби для піадина світло
- Копчений лосось, нежирний грецький йогурт, сік лайма і шніт-цибуля;
- Індичка, сквакероне, помідор І листя салату;
- Кабачки гриль, нутовий крем, руккола І помідори черрі;
- Варена шинка, моцарела, авокадо І помідори черрі;
- Брезаола, валеріана І Грана Падано;