Риси, які, як повідомляється, пов’язані з ультрабігом, включають підвищена самомотивація (Rauch, Tharion, Strowman, & Shukitt, 1988), підвищена екстраверсія, відкритість і пошук досвіду, а також зменшена розгальмованість (Hughes, Case, Stuempfle, & Evans, 2003) і збільшення самоперевершення та зниження кооперації та…
Загалом кажучи, ультрабіг – це пробігти будь-яку дистанцію, що перевищує 26,2 милі, дистанція традиційного марафону.
Ультра мислення є здатність вашого розуму тренуватися та змагатися. Перше, що вам, ультрабігуну, потрібно продемонструвати за столом, це «позиція здатна». Коли ви це створите, можна розвинути позитивне мислення з вірою в себе та свої здібності.
У ультратренуванні, послідовність є царем. Це не означає робити одне й те саме щодня або щотижня, а скоріше регулярно виходити на тренування (чотири-шість коротких пробіжок на тиждень краще, ніж однакові два-три пробіжки) протягом кількох місяців поспіль створює чудову базу витривалості. .
Простіше кажучи, це ультрамарафон будь-який забіг, який довший за марафонську дистанцію в 26,2 милі (42,2 км). Ультрамарафони можуть досить сильно відрізнятися за дистанцією та охоплювати будь-що: від одноденної гонки на 50 км (31 милю) до багатоетапної події, що охоплює сотні кілометрів.
Що стосується особистісних рис, ультрабігуни отримали високу емоційну стабільність, що вказує на a спокійна і врівноважена поведінка, навіть у складних ситуаціях.