Книжка для самодопомоги – це книга, написана з наміром навчити своїх читачів вирішувати особисті проблеми. Свою назву книги отримали від «Самопомочі», бестселера 1859 року Семюеля Смайлза, але також відомі та класифікуються як «самовдосконалення», термін, який є модернізованою версією самодопомоги.
«Особистісний розвиток» (і «саморозвиток») — це вдосконалення самого себе. На відміну від цього, «самовдосконалення» (і «самопоміч») — це вдосконалення себе власними зусиллями. Тобто, не покладаючись на інших.
Книги для самодопомоги охоплюють весь жанр книг, присвячених самовдосконаленню, а дві інші підпадають під цю парасольку. Книги про особистісне зростання зосереджені на тому, щоб стати більш самосвідомим і розглянути ставлення та поведінку, які лежать в основі перешкод для вдосконалення.
Ці книги також відомі як «самовдосконалення” книги, які часто дають поради щодо того, як покращити себе розумово, фізично, фінансово тощо. Поширені теми самодопомоги включають покращення фінансів, покращення психічного здоров’я, наведення ладу в житті, зростання впевненості та зміцнення стосунків.
“Майже кожен терапевт, якого я знаю, має цілий список книг із самодопомоги, які він може порекомендувати", – сказав Даніель Томасуло, психолог-консультант і академічний директор Spirituality Mind Body Institute в Педагогічному коледжі Колумбійського університету.
Книги отримали свою назву від «Самопомочі», бестселера 1859 року Семюела Смайлза, але також відомі та класифіковані під «самовдосконалення", термін, який є модернізованою версією самодопомоги.