Розмовна терапія. Розмовна терапія, також відома як психотерапія, є найважливішою частиною лікування розладу харчової поведінки. Це передбачає регулярні відвідування психолога або іншого спеціаліста з психічного здоров’я, який має спеціальну підготовку з лікування розладів харчової поведінки. Терапія може тривати від кількох місяців до років.
Діалектична поведінкова терапія (DBT) Поведінкова терапія, підтверджена емпіричними доказами для лікування розладу переїдання, нервової булімії та нервової анорексії. DBT припускає, що найефективнішим місцем для початку лікування є зміна поведінки.
Лікування нервової анорексії (часто її називають анорексією) зазвичай передбачає поєднання розмовна терапія та збільшення ваги під наглядом. Важливо почати лікування якомога раніше, щоб зменшити ризик серйозних ускладнень, особливо якщо ви вже сильно схудли.
Розширена когнітивно-поведінкова терапія – Розширене (CBT-E) (1) – це ручне психологічне лікування, яке є «трансдіагностичним». Це означає, що він розроблений для вирішення ключових ознак нервової анорексії, нервової булімії, розладів переїдання та інших уточнених розладів харчування та харчування.
Проявіть особисту підтримку.
- Покажіть і скажіть, наскільки ви дбаєте.
- Уникайте спокуси контролювати людину.
- Вірте, що вони виробили власні високі цінності, ідеали та стандарти.
- Заохочуйте самовідповідальність за свої дії, як успіхи, так і невдачі.
- Пропонуйте підтримку під час зневіри.
Разом із отриманням професійної допомоги ви можете зробити такі кроки самообслуговування як частину свого плану лікування:
- Залишайтеся на своєму лікуванні. Не пропускайте сеанси терапії. …
- Тримайтеся подалі від дієт. …
- Їжте регулярно. …
- Заздалегідь плануйте тригерні ситуації. …
- Отримайте потрібні поживні речовини. …
- Залишайтеся на зв'язку. …
- Будь активним.