Чистий безмолочний оливковий спред Цей спред на основі оливкової олії від бренду Pure без молочних продуктів є простим, легким і здоровим варіантом, оскільки виготовлений із вмістом насичених жирів на 75 відсотків менше, ніж у вершковому маслі.
ключ
| Намазки — ванночки (1 ст.) | Калорії | натрій (мг) |
|---|---|---|
| Олівіо Веган | 100 | 105 |
| Масло Country Crock Plant—з мигдальною олією, з олією авокадо або з оливковою олією | 100 | 105 |
| Веганське культивоване вівсяне молоко Miyoko | 80 | 70 |
| Альтернатива вершкового масла на рослинній основі Kite Hill | 90 | 70 |
Підсумок. Рослинне масло може бути гарною альтернативою вершковому маслу для людей, які хочуть обмежити споживання молочних продуктів або знизити рівень холестерину. Якщо здоров’я серця викликає занепокоєння, уважно прочитайте харчові етикетки, щоб переконатися, що ваше рослинне масло містить менше насичених жирів, ніж звичайне масло.
10 найкращих веганських масел
- Солоний здобний спред Milkadamia. …
- Масляний спред Forager Project. …
- Безмолочне солоне збите вершкове масло Wayfare Foods. …
- Культивоване масло кешью Wildbrine європейського зразка. …
- Om Sweet Home Non-molory Butter Альтернатива. …
- 6 & 7. …
- Розтопіть органічне масло. …
- Культивоване веганське масло Miyoko в європейському стилі.
Масло арахісу, мигдалю та кешью в основному з високим вмістом здорових MUFA, і вони забезпечують деяку кількість білка та клітковини. Люди з алергією на арахіс або деревні горіхи можуть замість цього спробувати соняшникове масло.