Асиметричні спідниці та сукні допомагають зробити ноги довшими. Якщо бути точним, то на перший погляд завжди буде здаватися, що ніжки виходять із щілини: отже, чим вона вище, тим більш вираженим буде ефект. Ефект працює навіть за наявності стратегічних (і гіпермодних) вирізів.
Якщо ви вирішили тренуватися вдома або в тренажерному залі, ось кілька чудових вправ, щоб «розтягнути» м’язи ноги і тонуйте їх.
- Підйоми з випадами.
- Бічні присідання з пружкою.
- Підтяжки на кінчиках.
- Підйом передньої ноги.
- Кучері підколінного сухожилля.
Ноги можна подовжити Разом 6-10 сантиметрів. Чудові результати були отримані при введенні інтрамедулярного цвяха, методика, яка дозволяє використовувати внутрішні фіксатори. І в цьому випадку результати чудові. Всі використовувані техніки перешкоджають поступовому розтягуванню.
Одна з найкращих вправ для збільшення об’єму ніг (також відома, дещо невірно, як підколінні сухожилля або просто підколінні сухожилля або з англосаксонським виразом підколінні сухожилля): основні вправи – згинання ніг (у всіх його варіаціях), станова тяга прямими ногами, розгинання на римській лаві..
Уникайте ботильйонів і ботильйонів, особливо кольорів, які надто контрастують із кольором обличчя, оскільки вони надто вкоротять вашу фігуру. Вибирайте піджаки суд. Якщо їх носити мініатюрна людина, вони допомагають подовжити тіло в цілому. Вони також вирівнюють особливо довгий торс, роблячи ноги виглядають більше довгоногі.
Ноги довгі або короткі залежить від положення центру ваги тіла людини. З однаковим зростом є ті, у кого центр ваги знаходиться точно в центрі тіла (тому висота тулуба і ніг однакова або дуже схожа), ті, хто трохи зміщений вгору (довгі ноги ), і ті, які переміщені в бік коротких (короткі ноги).