Домашні засоби від болю в аддукторі Прикладання холоду до хворого місця. Це допомагає лише протягом перших 72 годин стабілізувати запалення та випіт, що виникає в результаті. Нанесення тепла. Коли пройде 72 години, щоб стимулювати приплив крові до області, розслаблюючи м’язи.
Види розриву фібрилярного аддуктора Це легке ушкодження, яке відновлюється не перевищує двох тижнів. У разі розриву фібрилярної тканини 2 ступеня можуть з’явитися синяки, а відновлення триває трохи довше, до трьох тижнів.
Лікування перевантаження аддуктори Це може включати відпочинок, фізіотерапію, використання льоду або холодних компресів для зменшення запалення та ліків для полегшення болю. У деяких випадках може знадобитися виконання спеціальних вправ для зміцнення м'язів аддуктори і запобігти травмам у майбутньому.
Початкове лікування травми аддуктора має включати захист, відпочинок, лід, стиснення та підйом (ЦІНА). Слід уникати хворобливих дій. Для полегшення болю в перші кілька днів може бути показано використання милиць.
Це а запалення або подразнення сухожилля привідного м’яза, м’яз, що знаходиться в паху і відповідає за рух ноги до середньої лінії тіла.
Домашні засоби від болю аддуктори
- Відпочинок під час першої фази травми.
- Прикладання холоду до ураженої ділянки. Це допомагає лише протягом перших 72 годин стабілізувати запалення та випіт, що виникає в результаті.
- Нанесення тепла. …
- Дуже м'які та прогресивні розтяжки.
- Самомасажі.