Зазвичай ви можете лікувати легкий випадок ішіасу самостійно за допомогою комбінації тепло, лід, безрецептурні знеболювальні, а також вправи на розтяжку та зміцнення. Для більш сильного болю лікар може порекомендувати фізіотерапію, ін’єкції стероїдів або хірургічне втручання.
Прикладіть лід. Коли виникає загострення, тричі на день тримайте поперек льодом протягом 15-20 хвилин або до оніміння. Це ефективний засіб для зменшення запалення. Незважаючи на те, що тепло часто приємне, уникайте тепла, оскільки воно може посилити запалення.
Залежно від причини, легкі випадки ішіасу зазвичай покращуються при самолікуванні. ПРИМІТКА. Біль від середнього до сильного, з онімінням і поколюванням або м’язовою слабкістю – усі симптоми, які потребують професійної медичної допомоги. Не варто займатися їх самолікуванням.
Радикуліт, як правило, лікується сам по собі після відпочинку та часу. Щоб полегшити біль, лікування може включати: нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як ібупрофен. Прикладання тепла або холоду до хворих м’язів.
Причини радикуліту Радикуліт буває при щось тисне або натирає сідничний нерв. Причини включають: вислизання міжхребцевого диска (найпоширеніша причина) – коли м’яка подушка тканини між кістками хребта висувається. стеноз хребта – звуження частини хребта, де проходять нерви.