Будь-кому, хто має симптоми посттравматичного стресового розладу, важливо проконсультуватися з фахівцем з питань психічного здоров’я, який має досвід лікування цього розладу. Основні методи лікування включають психотерапію, медикаменти або їх комбінацію.
Ось деякі пропозиції:
- Будьте готові слухати, але не наполягайте. Переконайтеся, що ваш коханий знає, що ви хочете почути про його почуття. …
- Виберіть час для розмови. …
- Розпізнайте, коли потрібно зробити паузу. …
- Зверніться по допомогу, якщо вони говорять про самогубство.
Дратівливість і напади люті. Постійний пошук можливих загроз; легко злякатися. Здається безпорадним, безнадійним або замкнутим. Заперечення того, що така ситуація відбулася, або невиявлення почуттів.
Найбільш частий що викликати появу розладу посттравматичний стрес є:
- Бойове викриття.
- Фізичне насильство в дитинстві.
- Сексуальне насильство.
- Фізичний напад.
- Погрози зброєю.
- Нещасний випадок.
Ліки СИОЗС Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) є типом антидепресантів . Вони можуть допомогти з багатьма симптомами ПТСР. Здається, вони корисні, а для деяких людей дуже ефективні.
Щоденна фізична активність — найкращий і найпростіший спосіб впоратися зі стресом. Коли ви тренуєтеся, ваш мозок виділяє хімічні речовини, які допомагають вам почуватися добре. Це також може допомогти вам із накопиченою енергією чи розчаруванням.